Medische fitness / Fysio- fitness met deskundige begeleiding |
Fitness onder begeleiding van fysiotherapeut
Medische fitness is een vrij toegankelijke fitness, die wordt uitgevoerd onder een begeleidend en wakend oog van een gekwalificeerde fysiotherapeut. Er wordt bij medische fitness professioneel getraind in professioneel geoutilleerde ruimten, die bovendien voorzien zijn van airconditioning.
Medische fitness wordt u aangeboden in Dommelen en Westerhoven. Er zijn vaste trainingstijden en de groepen zijn gebonden aan een maximum aantal deelnemers.
Deskundige begeleiding door fysiotherapeut
Onze fysiotherapeuten zijn speciaal opgeleid om u te begeleiden bij de medische fitness. Voor een optimaal effect vindt medische fitness plaats in kleine, vaste groepen. Elke groep heeft zijn eigen fysiotherapeut, elke deelnemer heeft zijn eigen trainingsschema. De fysiotherapeut zorgt er voor dat uw individuele programma op tijd wordt aangepast, zodat u effectief blijft trainen.
Medische fitness met moderne apparatuur
In ons centrum voor medische fitness wordt gebruik gemaakt van de modernste apparatuur. De uitgebalanceerde krachtlijn is multifunctioneel en uitermate geschikt voor medische fitness waarbij uw gezondheid op de voorgrond staat. De nieuwste krachtapparaten zijn makkelijk te bedienen, veilig, nauwkeurig in te stellen en comfortabel.
Ook de cardioapparatuur in ons centrum voor medische fitness is uiterst modern en biedt vele motiverende trainingsmogelijkheden. De apparatuur kan speciaal op uw trainingsprogramma worden ingesteld. Verder heeft de cardioapparatuur de mogelijkheid om automatisch de weerstand aan te passen tijdens uw training wanneer u bijvoorbeeld op een niet-effectieve hartfrequentie aan het trainen bent. In de ruimte voor medische fitness zijn hartslagmeters aanwezig waar u gratis gebruik van kunt maken.
Zie ook onze folder Medische Fitness.
Fitness tijdens zwangerschap: zwangerschapsfitness “ Zwanger en Fit”
Fitness tijdens de zwangerschap of zwangerschapsfitness is een eenvoudige en verantwoorde training om in goede conditie de zwangerschap te doorlopen. Door in beweging te blijven en gericht te trainen via zwangerschapsfitness kun je ervoor zorgen dat je lichaam tijdens de zwangerschap goed blijft functioneren. Bij zwangerschapsfitness wordt rekening gehouden met bijbehorende veranderingen in het lichaam. Zowel spierkracht als conditie worden bij zwangerschapsfitness aangepakt. Naarmate de zwangerschap vordert, wordt er anders getraind. Door zwangerschapsfitness verklein je het risico van bepaalde zwangerschapsklachten zoals: bekkeninstabiliteit, rugklachten, verslapte buikspieren, grote vermoeidheid, zwangerschapsdiabetes, obstipatie en depressie.
Aanmelden voor medische fitness of zwangerschapsfitness
Hebt u interesse in medische fitness of zwangerschapsfitness? Neem gerust contact op voor meer informatie of u aan te melden, aan de balie of via e-mail info@fysiovanhoof.nl. Bekijk ook onze folder ‘Gezond Trainen' met daarin Fitness en Medische Fitness.